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C’est vrai que ce mot trop long est parfaitement atroce, mais faut l’dire et vous serez à la page et plus précoce…

Du fantastique à l’excès : voilà les portes qu’ouvre ce « supercalifragilisticexpialidocious » !

La recette d’une prononciation parfaite :

• Une cuillerée d’appréhension pour se lancer.
• Une lichette d’agacement à se répéter.
• Une pincée de colère à échouer.
• Une noisette de détermination à persévérer.
• Une poignée de joie à réussir.
• Un nuage de bonheur à s’amuser.
• Une louchée de fierté à le maitriser

Toutes les émotions réunies en un mot ! Ce « supercalifragilisticexpialidocious » que j’aime répéter, comme vous pouvez le lire :), symbolise cette joie enfantine de se challenger en s’amusant, de se sentir fort juste en prononçant (ou en chantant) 14 syllabes, de revenir à une insouciance que nous oublions en grandissant ! Comme si nous ne pouvons nous satisfaire aujourd’hui qu’en faisant de l’exceptionnel ??? Cuisiner un gâteau à étages avec des goûts inédits, plusieurs ganaches et une décoration de dingue ou marcher sur les mains les yeux fermés sur un fil tendu à 10 mètres au-dessus du sol… Notre échelle de satisfaction personnelle est viciée par un niveau d’exigence mal placé…

Vous, de quoi êtes vous fier aujourd’hui ? A quel moment dans la journée, vous êtes vous senti fort ?

Prenez le temps de vous souvenir, de vous satisfaire de toutes vos réussites, de la plus petite à la plus grande ! Avoir fait un gâteau avec une préparation toute faite, avoir pris les escaliers plutôt que l’ascenseur, avoir fait un jeu de mots qui vous a fait rire tout seul… Chaque jour, veillez à révéler votre « supercalifragilisticexpialidocious » power ; celui qui vous fait sourire, vous apporte de la satisfaction, de la fierté et du fun dans votre quotidien !

Moi, mon « supercalifragilisticexpialidocious » tips ??? C’est de m’assurer de rire au moins 5 minutes par jour pour amuser mes proches, alléger une ambiance morose et aussi continuer à muscler mes zygomatiques (peut-être que j’aurai moins de rides en vieillissant ??? mdr) !

Mais chut, c’est un secret !

Penser à, ne pas oublier de, courir pour ne pas, rendre avant, répondre vite à, participer impérativement à, il faut que…

Il faut que STOP tout de suite 🙂 !!!

S’arrêter maintenant, s’asseoir 5 minutes, s’écouter respirer 2 minutes puis laisser l’esprit « vagabonvoyager » 🙂 et ne plus prêter au temps qui défile.

Prendre le temps de s’abandonner, se questionner pour découvrir et me révéler MES envies, MES besoins et pas ce qu’on attend de moi ; même si cela peut se rejoindre.

Aujourd’hui, je veux, je décide, je souhaite, ça me plairait de, je trépigne d’impatience de, je rêve de… je vis tout simplement…

Demain ?? Demain est beaucoup trop tôt ! 🙂

[note pour moi-même : et samedi ??? je choisis bien sûr de passer du bon temps à l’atelier chill pour souffler, méditer, ressentir, m’interroger, me calmer, me détendre, créer, sourire, rire, partager, réfléchir, m’amuser…]

Dans le cadre du calendrier de l’avent proposé sur mes réseaux sociaux, voici un petit temps pour faire silence et vous détendre en ce 6 décembre.

Installez vous confortablement, laissez passer les pensées parasites et soyez à l’écoute de vos ressentis…

En ce mois d’octobre et plus particulièrement cette journée où nous venons de changer d’heure, je vous propose une audio de 5 min pour vous détendre et vous offrir ainsi une pause dans votre quotidien.

La photo représente une pièce de la Maison des Embrumes dédiée à l’univers d’Harry Potter à Rouen. N’hésitez pas à leur rendre visite ! https://www.airbnb.fr/rooms/925755560197210063?_set_bev_on_new_domain=1730049552_EAOTQ1Y2ViZGMwZm Si je devez choisir maintenant un endroit pour me détendre, sans surprise je me dépêcherai de trouver un portoloin pour rejoindre cette demeure…

A votre tour, trouvez l’endroit qui vous convient le mieux, installez y vous confortablement et laissez vous guider 🙂

Ce trait d’humour d’Oscar Wilde énonce une évidence. Chacun d’entre nous a sa place ici-bas.

Acceptons nos qualités, nos défauts, nos idées, notre style…

Osons être authentique et nous affirmer sans se soucier d’être comme… comme il faut ; comme ma super collègue, comme cette fantastique maman que je croise à l’école tous les jours, comme cette sublime nageuse du mardi midi etc.

Cette citation me fait toujours un peu penser à l’oeuvre d’Huxley  » Le meilleur des mondes » dans laquelle est imaginée une société future basée sur un système de castes, un monde où il n’y a pas de place à l’individualisme et à l’authenticité.

Toutefois, vouloir à tout prix, aujourd’hui, se distinguer en mettant en exergue son individualité me semble ironique, voire dangereux.

Nous partageons tous beaucoup de choses, en premier cette terre où nous vivons 🙂 et passons notre temps à essayer, avec plus ou moins de difficultés à vivre ensemble. Ne serait-il pas préférable de souligner nos points de convergence plutôt que nos divergences ?

Certes il est préférable d’être authentique avec nos convictions, nos envies, nos idées, nos préférences…mais cela n’empêche pas de partager cela avec d’autres.
Je suis ravie de partager le style de ma voisine, d’avoir le même avis que ma meilleurs amie sur le dernier album de Queen B et même être agacée, comme l’est gardien d’immeuble que je n’apprécie pourtant pas beaucoup, du comportement du locataire du 5ème étage.

Finalement, soyons mesuré en tout !

Veillons à rester authentique, bien dans ses baskets, mais acceptons de partager certaines facettes de notre « individualité » pour mieux vivre tous ensemble.

Tout comme
Laetitia Sioen

Comme un bisou boomerang qui tangue dans ma tête et dans mon cœur.
Comme un tambour qui sonne creux et vibre fort.
Comme une forteresse qui se dresse, comme un affront maladroit.
Comme une larme qui crame sans couler, sans couleurs et qui meurt. Comme le vent qui sonne et m’arrache.
Comme l’oiseau qui s’écrase avant de toucher le sol.
Comme toi qui crois encore en un possible,
comme moi qui n’y crois plus.
Comme des couleurs jetées, des sentiments avoués,
comme le verre qui déborde de mon humeur passagère.
Comme ceci,
comme cela,
comme-ci,
comme-ça.
Comme si tout allait bien,
comme les faux semblants,
comme les pourquoi du comment,
comme des toujours à jamais, comme un rien et c’est tout.

Laetitia Sioen, 2018

« Autumn carries more gold in its pocket than all the other seasons. » Jim Bishop, journaliste américain

« L’automne porte plus d’or dans sa poche que toutes les autres saisons. »

À la faveur de l'automne revient cette douce mélancolie
Un, deux, trois, quatre, un peu comme on fredonne
De vieilles mélodies.
A la faveur de l'automne - Tété

La meilleure saison de l’année… selon moi ! 🙂

La lumière et la chaleur du soleil nous quittent tout doucement. Ils nous honorent de leur présence quelques moments dans la journée puis disparaissent comme s’il y avait mieux à faire ailleurs.

La nature se pare de sublimes couleurs, l’air se remplit d’une odeur herbale plus subtile et l’air devient vivifiant et humide.

C’est le parfait moment pour s’évader en forêt, compter les nuances de jaunes, rouges, verts et marrons de la riche palette de la nature, sauter dans quelques flaques d’eau, sentir craquer sous nos pieds ce qui n’est plus puis rentrer chez soi, se poser dans un confortable fauteuil, s’enrouler dans un plaid moelleux, boire un chocolat chaud parfumé à la cannelle et parsemé de guimauves, s’échapper dans une ambiance romanesque tout un grignotant une part de carrot cake.

Cet automne, je choisis sans aucun doute de :

• regarder Robin des Bois, Gilmore Girls, Hocus Pocus, Coco, Vous avez un message, Un soupçon de magie; Beetlejuice, La famille Addams…
• relire Outlander (1, 2 & 3 voire 4), les Fleurs du mal, Royaume magique à vendre, Le noeud de la sorcière, Whisky, scones & chardons…
• déguster des chocolats viennois aromatisés aux épices, du carrot cake, du bananabread, du brownie, du velouté de courge et du thé à la pomme et caramel…
• écouter Tété, Maneskin, Lady gaga – Bloody Mary, Luis Armstrong…

Et vous ? 🙂

« Carpe diem quam minimum credula postero »…ou « Cueille le jour présent sans te soucier du lendemain ». 

Horace l’a inscrite au dernier vers de l’un de ses poèmes, dans son livre I des Odes. 

Il tente d’y persuader Leuconoé, une jeune fille voulant avoir une vie très longue, qu’il n’y a d’important que l’instant présent. Elle ne sait quand la mort la frappera, il faut donc qu’elle soit pleinement heureuse et qu’elle profite de chaque jour qui passe, sans rien remettre au lendemain.

S’inscrire dans l’instant présent ne signifie pas vivre son quotidien dans la luxure, de façon démesurée et extrême.

Cette citation nous invite à vivre pleinement chaque jour en étant présent à ce que nous faisons ici et maintenant. 

Lâchons le mental qui anticipe un avenir incertain et regrette un passé révolu.

À ne pas être dans l’instant présent, nous passons à côté de jolis moments, de plaisirs partagés, d’éclats de rire…

Si je passe mon temps à projeter mes idées, rêves, tâches futures…et à plonger dans un passé sur lequel je n’ai plus de prise, je ne suis alors plus attentive aux petits bonheurs du quotidien. Je me perds dans des vies parallèles. 

Il ne s’agit pas d’ignorer ce que nous avons été ou tend à être mais simplement à nous inscrire dans la réalité.

Je ne changerai pas aujourd’hui ce qui a déjà été fait et je ne peux savoir aujourd’hui ce qui sera réellement demain.

Cela peut créer une nostalgie excessive ou des peurs infondées qui m’empêchent d’avancer sereinement sur mon chemin de vie.

Prenons le temps de lire, nous promener, observer, jouer avec nos enfants, faire du sport, cuisiner, jardiner, écrire, dessiner, siester, rêver, chanter, festoyer 🙂 etc. 

Estimer qu’il faille le bon moment, le bon endroit, la bonne météo, la bonne tenue… est un leurre, un moyen d’échapper à ce qui nous anime là tout de suite.

« C'est maintenant, mais pas après
Chéris l'instant, balaie le passé
Certains voudraient vivre vieux
C'est une erreur, faut vivre mieux
Maintenant, mais pas après
Chéris les gens, balaie les regrets
Certains voudraient vivre vieux
Moi, j'ai pas l'heure
Tant mieux
Certains voudraient vivre vieux
Moi, j'veux partir 
Heureux »

Extrait de la chanson « Maintenant » de Renaud et Vianney 

« La créativité, c’est inventer, expérimenter, grandir, prendre des risques, briser les règles, faire des erreurs et s’amuser. » Mary Lou Cook

Nous avons tous cette capacité d’imaginer et de réaliser quelque chose de nouveau.

Toutefois, plus nous grandissons, plus cette créativité peut-être contrainte.

En 1995, dans son livre « The book of Doing and Being : Rediscovering creativity in life, love and work », Barnet Bain (producteur, réalisateur, scénariste et cinéaste) révèle que 98% des enfants de 3 ans ont des résultats de génies créatifs quand ils sont testés, et pourtant ils ne sont plus que 2% des diplômés d’université à obtenir de tels résultats.

L’emprise du mental et de l’égo que nous développons en grandissant, conduit à se dire que : « nous sommes nuls, incapables, que nous ne savons pas faire, que ça ne sert à rien » etc. et cela nuit grandement à notre créativité.

Celle-ci ne naît pas dans la tête mais dans notre coeur ! Nos émotions nous animent pour créer.

Une fois que l’intention de créer est actée 🙂 alors la création a besoin de la matière, autrement dit de l’engagement du « corps » pour prendre vie. Ainsi, lorsqu’Einstein était bloqué sur un problème, il sortait de sa tête et allait jouer du violon, faire une sieste… Il rentrait dans son corps et se coupait du mental qui peut se révéler être un frein à la création. Me tête me dit aisément « je n’y arriverai jamais », « je ne sais pas », « je suis nulle » etc. et cela conduit à l’inaction voire l’abandon.

Pourtant, créer agit de façon positive sur le corps et l’esprit. Les activités créatives telles que la couture, le tricot, la cuisine, le dessin, le jardinage ou autre, offrent un refuge, un moment de calme et de détente. Cela permet notamment de vider l’esprit, attiser la curiosité, gagner en confiance, apaiser des douleurs…

Et vous ?? Avez-vous créé aujourd’hui ?? Avez-vous pris le temps de rêver ??

Pour stimuler votre créativité, voici quelques petits jeux à faire :

• jeter qqles pièces, trombones, jetons… sur une surface plane puis jouer avec en les alignant, les empilant, créant de la symétrie ou de l’assymétrie, des formes connues…
• bousculer vos habitudes, en changeant l’ordre des étapes, le rythme…
• écrire chaque jour dans un carnet vos pensées
• choisir un objet courant du quotidien et trouver des utilisations inhabituelles (ex. se brosser les cheveux avec une fourchette).Attention, les plus créatifs pourront avoir jusqu’à 20 idées 🙂

Retrouvez votre âme d'enfant, laissez vagabonder votre imagination et osez accueillir pleinement et sans jugement la nouveauté :)